筋肉痛の原因

    どうも、管理人のハルです。 今回のテーマは“脚の筋肉痛予防”について。 秋の行楽シーズンで、紅葉を見に登山をしたり、トレッキングをしたり、アウトドアをする機会も増えてきているのではないでしょう・・・