むくみ

※参照:http://topicks.jp/71023″

 
どうも、管理人のハルです。

今回は“顔のむくみの解消に効果的なツボ”をご紹介します。

仕事終わりやお酒を飲んだ次の日の寝起きなど、顔がむくみやすくて悩んでいるという方、多いですよね。顔がむくむという事は、頭部から肩まわりにかけて血行が悪くなっているという証拠。

今回ご紹介するツボは新陳代謝を高めて血行を良くし、さらにリンパの流れも促してくれるので、むくみはもちろんたるみの解消にも効果的です。

お悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね。
 
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顔のむくみ解消に効く3つのツボ

 

顔のツボ

参照:http://xn--bdka5eb7mq341arr3c.com/


【太陽】
まず一つ目は太陽(たいよう)。こめかみとまゆ尻の間に位置するツボです。ここに指を置いて口を開け閉めすると、アゴの骨が動くのが分かるかと思います。この位置を、指先で程よい強さで押さえましょう。温めた指で行うとより効果的ですよ。

【顴髎】
二つ目は顴髎(けんりょう)。頬骨の一番高い位置からすぐ下を触ると少しくぼみがありますよね。そこがこのツボに当たります。そこからこめかみに向かって押し上げるように刺激してあげましょう。

【四白】
そして最後は四白(しはく)。目の真下にあるこのツボは、黒目の指一本分下に位置します。この部分をそっと押し上げるように揉んであげましょう。目の下の皮膚はデリケートなので、強すぎる刺激はNGです。人差し指と中指でポンポンと叩いてあげるのもオススメです。
 
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まとめ

いかがでしたでしょうか?

朝起きて鏡を見て今日むくみヤバいな……という時はぜひこれらのツボを押してあげて下さい。夜の時点で、明日は大事な用があるのが分かっている場合は、お風呂上がりや就寝前などに念入りに行うと次の日のむくみがマシになりますよ。

ぜひ試してみてくださいね!それでは!
 

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