マヌカハニー2 
どうも、管理人のハルです。

今回のテーマは“マヌカハニーの健康効果”について。

健康に良いとされる食品はたくさんありますが、なかでも昔から健康食品としても様々な商品が発売されているのはハチミツですよね。意識の高い人たちはお砂糖の代わりにハチミツを使うほどなんだとか。

そんなハチミツの中でも、最近群を抜いて人気が出てきているものがあります。それは“マヌカハニー”です。美容や健康に疎い人でも、名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか?

今回は、そんなマヌカハニーが体にもたらす健康効果をご紹介したいと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね!
 
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マヌカハニーとは?ただのハチミツじゃない!

マヌカハニー
要はハチミツのちょっと栄養価が高いものなんじゃないの?

そんな風に考えている方も多いかもしれませんが、そんな一言では片づけられないくらい、とにかく豊富なパワーの持ち主なんです。では、そもそもマヌカハニーって一体何なのでしょう。

マヌカハニーは、ニュージーランドに自生しているマヌカの花から採れるハチミツで、ニュージーランドの先住民であるマオリ族に古くから愛用されていました。愛用といっても、単なる食品としてではなく、治療薬として使われたり、食品の域を超えて活用されていたんですね。

では具体的に、マヌカハニーを使う事でどのような健康効果が期待できるのか、早速見ていきましょう。

こんなに凄い!マヌカハニーの健康効果

肌

1.マヌカハニーで美容対策!ニキビやアレルギーにも効く?

まず最初にご紹介するのは女性必見!美容効果です。マヌカハニーは、お肌に塗ることで様々な効果が期待できます。

まず第一に、とにかく保湿力が高いんです。乾燥肌の方にはおすすめ。そして、殺菌効果にも優れています。ですので、ニキビの原因であるアクネ菌を退治してくれるんですよ。

また、アレルギー肌の方にも有効だと言われていて、免疫力を高めてくれます。ハチミツをお顔に厚めにのせてパックにするのもいいですし、私は泡立てた洗顔に混ぜて使っています。そうすると、保湿もできますが、お肌がつるんとキメが整うんです。とってもお勧めですよ。

そのまま使うことに抵抗がある方は、最近ではマヌカハニー入りの化粧品なんていうのも発売されていますので、チェックしてみてください。

2.マヌカハニーで風邪対策!殺菌力がスゴい!

続いては、冒頭でもお伝えした治療薬としての活躍。マヌカハニーは風邪対策にもなるのです。

どうしてハチミツが治療薬になるの?と疑問に思った方も多いかもしれませんが、実はマヌカハニーは殺菌成分のメチルグリオキサール、そして抗炎症作用のシリング酸メチルが多く含まれています。

名前だけ聞いてもいまいちわかりにくいかも知れませんが、これって実はとってもすごい成分で、前者のメチルグリオキサールでいうと、病院などで使われる消毒液のフェノール水溶液よりも優れた殺菌力を持っています。又、後者のシリング酸メチルに関しては、のどの炎症を抑えてくれるのです。

マヌカハニー自体も免疫力や抵抗力をアップさせてくれますので、そういった部分でも風邪対策になるんですね。

マヌカハニーのオススメの食べ方は?

マヌカハニー3
マヌカハニーの食べ方としては、基本的にはスプーン一杯を舐めればいいだけ。味が苦手な場合は、ヨーグルトにいれるのもオススメですよ。

ちなみにビタミンCなどのように、マヌカハニーの抗菌力は熱では壊れませんのでご安心を。トーストで温めて食べる人もいるようです。ちなみに、食べるタイミングのおすすめは、お食事の前です。ぜひ一度試してみてくださいね。
 


 
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まとめ

マヌカハニーの健康効果、いかがでしたでしょうか?
ここまでの内容を簡単にまとめておきましょう!

・マヌカハニーはニュージーランドに自生するマヌカの花から採れるハチミツの事
・優れた保湿力をもち、ニキビやアレルギー対策など美容効果が高い
・殺菌効果が高く、喉の炎症を抑えて風邪対策になる
・毎日スプーン一杯を舐めるだけでその効果が期待できる

こんな感じでしたね。これだけ見てもただのハチミツではない事がお分かりいただけたと思いますが、実はピロリ菌の除去や花粉症対策としても使用されたりしているんです。それらに関してはこちらの記事でご紹介しているのでぜひご覧くださいね。

それでは!
 
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