おでこのコリ 
どうも、管理人のハルです。

今回のテーマは“おでこのコリ”について。

なんだか何もしていないのに、最近目が小さくなってきたような…?」そう感じたあなたは要注意。もしかすると、その原因は“おでこのコリ”かもしれませんよ

顔の中でもやっぱり一番目につくのは、目の大きさです。ぱっちりとした目元には憧れますよね。

そこで今回は意外と知られていない“おでこのコリと目の関係”についてお話していきます。

ぜひ参考にしてみてくださいね!
 
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おでこと目の意外な関係

おでこ
おでこと目、何が関係あるの?そう思った方も多いはず。ですが、実は関係は大有り。

共通しているキーワードは、『表情筋』です。読んで字のごとく、顔に位置している筋肉ですが、実はこの筋肉とってもこりやすい筋肉なんです。中でもおでこのあたりの表情筋は、群を抜いて凝り固まりやすいと言われています

おでこが凝ってしまうとどうなるのか?なんと、おでこにたるみが発生してしまうんですね。そうして今度はそれが更に目の上にまで影響を及ぼします。

おでこの下は“目”ですので、必然ですよね。最終的にどうなってしまうのか。まぶたがどんどん重くなり、目が小さくなってしまうんです

おでこのコリはおでこマッサージで解消!

ではおでこのコリによって目が小さくなってしまった場合、どうしたらいいのか?そこでお勧めしたいのが“おでこマッサージ”です。

おでこマッサージを行えば、おでこのコリが解消します。おでこのコリがすっきりすれば、おでこのまわりの血流やリンパの流れもスムーズになっていきます。

そうして最終的には、目元のむくみもスッキリしますので、目が元通りの大きさに戻るというわけなんですね

ちなみに、おでこのマッサージには他にもメリットがたくさんあります。

【おでこマッサージによるメリット】
・目元のむくみ改善
・眼精疲労の回復
・ドライアイ改善
・おでこのしわ解消
・疲労回復 …etc

目の大きさを元に戻したい人以外にも、一日中仕事でパソコンに向き合っている人なんかにもおすすめですね。
 
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おでこマッサージのやり方

おでこマッサージ
では、最後におでこマッサージのやり方をご紹介しますね。

まずはおでこのコリのチェックです。目の小ささが気になっていなかった人も、一度おでこを触ってみましょう。

いかがですか?おでこが固くなっていませんか?固い場合は要注意!今は気にならなくても、そのうち目の小ささが目に付くようになるかも知れません

では続いてマッサージ。おでこに、両手の中指と薬指2本の指の腹をあてましょう。そのまま大きく円を描くようにくるくると指を動かしてください

中指の腹を眉頭の上に当てましょう。今度はその位置で円を描くようにくるくると回します。そうしてそのまま眉に沿って、指1本分くらいの小さな円を描いていきましょう。

くるくるしながら、少しずつ眉尻に向かってずらしていってください。

そして最後はこめかみです。手の平全体でこめかみをやさしく包むように押さえてください。くるくると大きく円を描きながら、頭のてっぺんに向かってずらしていき、頭皮も程よく気持ち良いと感じる強さで揉みほぐしてあげましょう。
 
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おでこのコリと目の大きさまとめ

いかがでしたでしょうか?

ちなみにおでこマッサージのおすすめのタイミングは入浴中。血行も良くなっていますし、リラックスしているタイミングなので、コリをほぐすには絶好のチャンスです

ぜひ、毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。
 
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