本格焼酎 
どうも、管理人のハルです。

今回は“焼酎の効果”について

「酒は百薬の長」という言葉があるように、お酒は昔から体に良い飲み物とされています。もちろん飲み過ぎる事で健康に害を及ぼす危険性もありますが、適量を飲む事によって健康が促進されるという事はご存知の方も多いでしょう。

ビール、ウイスキー、ワイン、チューハイ、日本酒、カクテル、などなど様々な種類のお酒がありますが、今回はその中でも特に健康に良いとされる“焼酎が体にもたらす健康メリット”についてご紹介していきたいと思います。

お酒をよく飲まれるという方はぜひ参考にしてみてくださいね!
 
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本格焼酎が体に良い3つの理由!

焼酎の健康効果
焼酎には大きく分けて2種類存在し、さとうきびやとうもろこしなどを原料とした甲類と、芋、麦、米、そばなどを原材料とする乙類(本格焼酎)の2種類があります

今回ご紹介するのは主に乙類(本格焼酎)を飲む事によって得られる効果です。本格焼酎は単式蒸留機で製造されたアルコール度数45度以下のものと定められており、風味や香味を活かした味わいが特徴です。

焼酎好きな方はぜひ、チェックしてみてください!

1.疲労回復やストレスの解消に!

日々の緊張から血管が収縮して、血行が悪くなってしまっている人には特に効果的です。

本格焼酎は血液の流れを促進する働きがありますので、血流の改善から疲労回復、緊張(ストレス)の緩和に繋がります

また、本格焼酎は糖質やカロリーが低く、晩酌をしても翌日まで残りにくいお酒ですので、深い眠りに付く事ができる点も嬉しいですね。

2.血栓を溶かし、血液がサラサラに!納豆と一緒も効果的!

納豆
本格焼酎に含まれるウロキナーゼという物質が血液中の血栓を溶かし、血液をサラサラにする効果があります。

ワインでも血栓の拡大を止める効果は得られますが、焼酎は血栓を溶かします。血栓溶解度が他とは比較にならないんですね。動脈硬化や脳梗塞の予防にも効果的です。

そして納豆を食べながら飲むとより血液サラサラ効果が倍増するのだとか。これはぜひ試してみたいですね。
 
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3.美容とダイエットに効果的!

これは特に女性には嬉しい効果ではないでしょうか?

本格焼酎は体を温め、全身に血液を促す効果があります。血流が良くなると細胞が活性化し、顔色や肌のツヤも良くなりますよね。

日々のストレスや不規則な生活から血流が悪くなってしまい、肌にくすみやシミが出来ちゃった……という方は試してみる価値はありそうです。

また、焼酎を飲むと全身の代謝が良くなる為、カロリー摂取の防止にも一役買ってくれますダイエットにも効果的だといえるでしょう!

焼酎の健康効果まとめ

“焼酎が体にもたらすメリット”いかがでしたでしょうか?

何の気なしに飲んでいたけど、こんなに良い効果があるのは知らなかった、という方も少なくないんじゃないかと思います。

「カクテルやチューハイは飲めるけど焼酎は……」って方でも、このような効果があるのであれば飲んでみたくなりますよね!

飲み過ぎには注意が必要ですが、適度な摂取で健康的に”本格焼酎”を取り入れてみてはいかがでしょうか?
 
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